颈椎骨质增生的最好治疗方法(颈椎增生锻炼方法)
1、颈椎骨质增生的患者需要适当进行颈椎康复锻炼，可以做颈椎保健操，游泳，飞燕动作，也可以打篮球，打羽毛球。
2、患者需要多抬头，不要长时间的低头。
3、注意颈椎关节的保暖，而且注意钙质的补充，可以延缓颈椎关节的老化。
4、可以根据实际临床病情对症治疗。
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1、颈椎骨质增生的患者需要适当进行颈椎康复锻炼，可以做颈椎保健操，游泳，飞燕动作，也可以打篮球，打羽毛球。
2、患者需要多抬头，不要长时间的低头。
3、注意颈椎关节的保暖，而且注意钙质的补充，可以延缓颈椎关节的老化。
4、可以根据实际临床病情对症治疗。
