2022-09-26 07:47
问题1:能减肥,但是仅限于你在运动的前提下,而且,同时,还要满足两个必须点:
1、只喝黑咖啡
2、运动1小时前饮用,可以让你的燃脂率提高,健身效果事半功倍。
问题2:每天不要摄入超过400mg的咖啡因,这里也包括其他饮品类的咖啡因总和。
以上两个问题我在《喝咖啡减肥?前提是你能做到这2点》都有详细阐述,感兴趣的话可以看下