1、减肚子，灸中脘，神阙，关元，天枢，大横。
2、减大腿灸血海，风市，梁丘。
3、减小腿，灸足三里，三阴交，承山。
4、减后背，灸大椎，膏肓，至阳。
5、减后腰，灸命门，大肠俞，带脉。
6、配合食疗，早晨空腹吃五片醋泡姜，早午餐正常吃饭，晚上吃蒸熟的蔬菜。
7、效果很好。