1、我们点击桌面”右键“→”个性化“。

2、点击弹出窗口下方的“窗口颜色”。

3、在随后弹出的窗口颜色外观对话框中的”项目“里选择 第五项的”窗口“。

4、选择”窗口“后，在右面的颜色里选择”其他“。

5、在随后弹出的颜色对话框中对”色调“、”饱和度“、”亮度“分别进行修改，调改为——色调：85(原160)、饱和度：123(原0)、亮度：205(原240)，后面的红绿蓝不进行修改。调整后点击”添加到自定义颜色“然后点击”确定“。

6、调改完成后，我们可以看到系统中所有的显示窗口背景色都改为了护眼色。