对于发烧如何退烧这个问题一直存在比较大的争议，老一辈的常说要盖被子捂一身汗就好了，而西方的则认为不应该捂，而应该降低室内温度，未此我们也多次跟儿科医生进行探讨，均告知此捂出汗的方法不可行。实际上，捂被子退烧是物理降温的一种，利用大量出汗带走体表的热量，达到降低体温的作用，但这种方式并不是适合所有情况。成人出现由着凉感冒导致的低热时，可以使用这种方法。 小儿发热也不宜使用此法，幼儿体温调节机制很弱，包裹得越严体温上升得越快，对身体的损害非常大，容易出现抽搐、惊厥甚至休克等危险，而且当小孩是病毒感染发烧时，经常会发现不管你怎么悟小孩也不会出汗只会越来越烫，这样的行为是非常危险的。

宝宝发烧是比较头疼的事，家长一定要随时关注宝宝体温的变化及精神状态，超过38.5度，精神状态一般的话就得吃退烧药了，如果低于38.5度则可以用物理降温。另外，发烧特别容易烧坏大脑，如果高烧一定要用物流降温的方法进行头部降温并及时就医，身边有个朋友小孩就是因为发烧耽误了烧坏大脑，4岁了还不能从1数到10。

除了口服退烧药，塞屁股退烧药，用退烧液，贴退烧贴等常见的方法，我还试过以下几种方法：

1、喝水并保持室内通风

2、刮痧

当然这个适合小孩，月龄太小的宝宝不适合。进行肩颈这一块的刮痧退烧。

3、泡澡

泡澡使用温水，有利于宝宝热量散发，水温不能太高，大概为35-36度左右。

4、穴位按摩

清肺经肺经 ：定位：无名指指腹。 操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。 操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

按大鱼际

大鱼际定：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。 操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。