妊娠糖尿病饮食食谱(如何安排糖尿病孕妇的饮

2022-09-23 17:57

糖尿病合并妊娠与妊娠期糖尿病是两个不同的疾病。根据国际糖尿病联盟估算,六分之一的新生儿的母亲在孕期存在不同类型的高血糖,这其中有16%的孕妇属于糖尿病合并妊娠,即孕前就存在糖尿病或首次孕检被诊断糖尿病,而大部分孕妇属于妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是指在妊娠过程中出现糖代谢紊乱,虽然期间可能需要给与饮食控制或者胰岛素治疗降低血糖,但是这种情况,在妊娠结束后大部分人能恢复正常。不过需要注意一点的是,妊娠期糖尿病是今后发生糖尿病危险因素,所以即使产后血糖恢复正常,仍然建议这一部分女性采用健康的生活方式及习惯,降低以后发生糖尿病的可能。

妊娠期糖尿病的诊断标准是孕期24-28周完善口服75g葡萄糖耐量试验示空腹血糖>5.1mmol/L,服糖水后1小时血糖>10.0mmol/L,服糖水后2小时血糖>8.5mmol/L,任意一项达到或超过上述界值诊断为妊娠期糖尿病。由于妊娠期糖尿病增加流产、子痫、羊水过多、早产、巨大儿等发生的风险。因此,妊娠期糖尿病需要给与干预治疗,通过控制饮食或饮食+胰岛素使空腹血糖<5.3mmol/L,餐后2小时血糖<6.7mmol/L。

妊娠期糖尿病的营养特别重要,吃的过多呢,血糖又升高,吃的过少呢,胎儿的生长发育又会受到影响。因此妊娠期糖尿病的饮食摄入需要满足一定的热卡需求,最好是在营养师的指导下进行。其中热卡的总量是根据孕妇怀孕前的体重来决定,体重过轻的,每天热卡需要是35-40Kcal/Kg(目标体重),体重正常者30-35Kcal/Kg,超重25-30Kcal/Kg,然后主食的热卡占50%-60%左右,脂肪20%左右,蛋白质30%左右,其中主食平均分配到3顿主餐及2-4顿加餐中。要控制水果的摄入,尤其是糖分高的提子、葡萄之类的水果。除了饮食之外,所有的孕妇如果可以都应该进行合适的运动,每餐后走动十分钟左右等。

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