骨质疏松相信很多人都不陌生，尤其是中老年女性，但是对于骨质疏松症有何危害，普通人可能并不清楚，那么骨质疏松症有哪些症状呢？

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，引起骨的脆性增加，容易导致骨质。骨疏松症可分为原发性、继发性和特发性3种，每一种的发病原因有所不同，我们一起来看看：

①原发性骨质疏松症

原发性骨质疏松症又分为老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症：

②继发性骨质疏松症

继发性骨质疏松症主要由糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病引起。导致继发性骨质疏松症的常见原因包括：

③特发性骨质疏松症

特发性骨质疏松症较少见，多发于8~14岁的青少年或成年人，多有家族遗传史。

骨质流失的过程是悄无声息的，没有什么特别征兆，所以骨质疏松症在初期一般没什么症状，由此也容易被人们忽视。很多骨质疏松症患者，都是在病情进展到一定阶段，出现腰酸背痛甚至骨折就医时才发现患病。骨质疏松症的症状一般包括：

①腰酸背痛

腰酸背痛是骨质疏松症患者最早出现的症状，随着病情发展，疼痛可蔓延到全身，导致全身骨痛、无力。疼痛最早发生于腰部、骨盆、背部等部位，从轻到重持续性逐渐加重，在脊柱屈伸和震动时，疼痛更为严重。

②容易骨折

容易骨折是骨质疏松症最主要的危害，患者因为骨骼变脆，在日常简单活动的过程中就容易发生骨折，通常在髋骨、脊柱、前臂，其中以髋骨骨折最为严重，患者多数需要住院治疗，而髋骨骨折及其并发症甚至能致人死亡。

③身高变矮

骨质疏松症患者的脊椎骨承重能力减退，不能承受全身重量，锥体逐渐变形、缩短，身高也随之变矮。

④弯腰驼背

骨质疏松症常伴发锥体压缩性骨折，发生楔状变形，导致驼背或脊柱侧弯、畸形。

⑤胸闷气短

骨质疏松症患者在出现弯腰驼背后，可因胸廓畸形而导致肺部受压，从而影响呼吸系统的功能，引起胸闷、气短、肺活量降低等症状，肺不还容易发生感染而发生肺气肿。

骨骼中钙质的流失是一个长期过程，患者一开始可能毫无症状，当病情发展到一定程度，如腰酸背痛甚至骨折时往往才发现，这时候就能给患者的生活造成不良影响，甚至发生严重的后果，危及生命。

骨折疏松症患者最怕骨折，可能因为担心骨折，很多生活中正常的活动都不敢参加，而一旦发生骨折，则会造成生活无法自理，特别是髋部骨折，不但需要有人护理，增加家庭负担，甚至可能并发肺炎、心血管疾病、褥疮而导致死亡。

患上骨质疏松症后，不是简单的补钙就可以解决的，患者应该在专科医生指导下进行规范的治疗。在生活中我们可通过以下几点，来预防骨质疏松！

饮食营养——合理膳食首先要做到营养均衡，同时要注意钙、磷、蛋白质、维生素的摄取。含钙丰富的食品包括奶制品、鱼类、豆制品、海带、紫菜等；含磷较多食品包括牛奶、大豆、鸡蛋等。同时要注意补充维生素D，除了从奶制品、豆制品、鱼类、肉类摄取外，晒太阳是一个不错的选择。
坚持体育锻炼——长期坚持体育锻炼可以改善和维持骨结构，增强肌力，通过肌肉活动产生骨的应力作用，刺激骨形成，使骨密度增高。所以，为预防骨质疏松的发生，应养成规律运动的习惯。而对于骨质疏松症患者来讲，一定要注意避免剧烈运动和运动过度，以免造成骨折。
戒除不良习惯——长期吸烟、饮酒，以及过量饮用浓茶、咖啡以及碳酸饮料的人都容易患骨质疏松症，生活中要改掉这些不良习惯。
积极治疗可继发骨质疏松症的疾病——如甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进、性腺功能减退、糖尿病、库欣综合征、慢性腹泻、溃疡病、脂性腹泻、慢性胰腺炎、胆囊炎、阻塞性黄疸、肝炎、肝硬化、胃酸过少、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、慢性肾功能衰竭、肾病综合征、类风湿性关节炎、骨组织肿瘤、白血病等疾病，可导致继发性骨质疏松症，要及时治疗。