1、含钾高的水果有香蕉，桂圆，橘子，刺梨，猕猴桃，这些都是含钾比较高的水果。
2、另外可以多吃一些牛肉，羊肉，猪瘦肉，红枣，玉米，菠菜甘蓝等食物。
3、平时要多注意营养均衡，不要偏食，多吃一些蔬菜水果。
4、钾是身体比较重要的微量元素，身体缺钾时有可能会导致糖尿病，肾病等。