一个鸡蛋的热量是多少(一个鸡蛋的鸡蛋白多少大卡,热量多少啊。大神们求告知)

2022-09-23 17:19

1、一个煮鸡蛋(55克)可食用部分热量为71大卡左右。
2、煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法,鸡蛋是优质的蛋白质来源,减肥期间可适量食用。
3、每100克煮鸡蛋含:热量为151大卡,碳水化合物0.1克,脂肪10.5克,蛋白质12.1克。

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