羽毛球_西部开发网

羽毛球是有氧运动。所有球类运动都是有氧运动。坚持打羽毛球是可以减肥的。羽毛球的运动量非常大，体能消耗甚至超过了足球、篮球、网球等一些传统球类项目。新手打羽毛球还...

9 2022-09-26 07:49

1、车轮战。 2、自己找人组队，每对人数不限，但是两队一定要人数一致。 3、然后一人打一拍，哪队球掉了，哪队就输一分，21分制。 4、或者哪个人球掉了，就淘汰那个人，这样人越...

16 2022-09-26 01:52

林丹和李宗伟是三国的周瑜和诸葛亮。林丹是羽毛球历史上最伟大的男单运动员，一共获得了2个奥运会冠军，5个世锦赛男单冠军，历史第一人。李宗伟一共获得了69个公开赛冠军，远...

19 2022-09-25 16:47

谢邀结论：打羽毛球可以瘦身，具体效果看运动量和时间，我认为要持续四十五分钟以上才有效果。羽毛球是有氧活动，属于全身性运动，运动量很大，对身体的消耗也大，所以相对...

23 2022-09-23 18:37