1、我会推荐悠季瑜伽，在北京，杭州，广州，成都都有瑜伽学院。
2、他们定期会有教培课，也会有公开课，可以关注他们的公众号。
3、我觉得悠季瑜伽的老师气质与其他机构的不太一样，可能他们沿袭的印度传统哈他瑜伽，除了讲体式，还有清洁法，呼吸控制法，冥想，阿育吠陀的讲解。
4、这样，学员和瑜伽老师有机会接触瑜伽的全貌。