调节情绪的方法(现在一些人的情绪比较压抑,该怎么解决)

2022-09-23 18:50

特别理解你的心情,我前几年做什么事情都失败,就特别心情压抑,感觉什么都干不成。自我否定,感觉自己没有价值感,这个时候,我选择停下来,好好的审视自己,很多时候如果心里积压的东西太多了,对人影响会很大,比如身体,你会发现,有一个好心情,身体也会越来越好,得要有扭转负能量的能力,每一件事发生,先接受,发生的已经发生了,然后思索我应该如何做才能更好,要把自己从不好的情绪中拉出来,或者很短时间内,就把它转过来,这需要时间,我觉得我经历了很多,才具备了这样的心境,一旦心态平和,什么事情都不是事,借用孔老夫子的话,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩。更多的时候,人二十多三十来岁的时候,就应该多吃一些苦,多些不顺,才能成长,加油吧,经历了,成长了,才是唯一的自己!

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