重要,它相当于我们运动前的准备活动。瑜伽调息的作用:清洁呼吸道,保持呼吸道畅通,不受杂质、粘液和其它物质阻塞;增加肺活量,按摩腹部内脏,提高消化功能,刺激脑部神经...
7 2022-09-23 18:57