吃什么有助于睡眠(睡眠不好如何调理)
香甜入梦睡的香，健康长相伴 我是生活领域创作者，睡眠是生活中重要内容。我知道常年失眠的痛苦，理解同情他们。 今年76岁，很少有失眠现象，躺下不到10分钟就可以睡着。我的体...
金骏眉茶叶功效(金骏眉茶是不是影响睡眠)
1、不只是金骏眉，茶叶喝多了，肯定都睡不好，我也喜欢喝茶，喜欢和龙井和铁观音！喝的时候适当的放一点茉莉花，味道好极了，个子喜好，推荐大家试试，好喝了回来赞我。...
吃什么有助于睡眠(治疗失眠有什么好办法)
失眠对于我来说是家常便饭，年轻时比较严重，因为那时事情多，白天没时间捋顺，到了晚上就浮想联翩，越想越睡不着。退休了有所改善，但还是免不了失眠，最近我找到了规律，一...
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