拜拜啦肉肉(女生减脂(想去拜拜肉),结果拜拜肉没掉,很明显的肌肉出来了
一,小肌群的肌肉维度增加极其困难,特别是女性,这需要长年的、大强度的重训+合理的饮食+补剂。绝大部分女性达不到这种强度,且自身的激素水平与男性相差甚远; 二,高蛋白吃...
拜拜啦肉肉(我瘦了30多斤,现在大臂的拜拜肉松垮的两层皮,有好方法去除吗
1、做招财猫的动作早晚各五十个,坚持一周见效,赶紧去试试吧!。...
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一,小肌群的肌肉维度增加极其困难,特别是女性,这需要长年的、大强度的重训+合理的饮食+补剂。绝大部分女性达不到这种强度,且自身的激素水平与男性相差甚远; 二,高蛋白吃...
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