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贵在坚持，我用Keep健身一年，反正我是身材变好了，这是可以看得见的，其实Keep对我最大的帮助还是促使我开始，之前身材不好，真不好意思去健身房，人家都是肌肉男，我一站那就...

25 2022-09-26 02:30

1、减肚子，灸中脘，神阙，关元，天枢，大横。 2、减大腿灸血海，风市，梁丘。 3、减小腿，灸足三里，三阴交，承山。 4、减后背，灸大椎，膏肓，至阳。 5、减后腰，灸命门，大肠...

22 2022-09-25 20:35

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