首先，看看高一上册生物和地理知识的构成

闲话少说，上图！

这是人教版的教材，现在实行新高考的省份已经换了教材，是部编版的，更加简单好学。这里以人教版教材为例说明。

一、生物教材

上面是生物教材的目录：

通过这份目录我们可以看出主要包括这么几个方面的内容——

细胞的组成、细胞的基本结构、细胞的物质输入和输出、细胞的能量供应和利用、细胞的生命历程。

也就是说，高一上册的主要内容就是学习了有关细胞的知识，简单吧！

再看看其中的一个片段：

第4节讲的是细胞中的糖类和脂质。

细胞的运动能源主要来自糖类，然后分别介绍了常见的几种糖类：单糖、二糖、多糖等的概念与特点。

二、地理教材

通过地理教材的目录，可以看出高一上册地理知识主要讲了五个方面的问题：地球的有关知识、大气运动的知识、海洋运动和水体、地表形态的组成以及环境的整体性和差异性。

整个高一地理知识，理解的内容比较多甚至要牵涉计算，比如：

昼夜长短、太阳高度角以及时区和日界线方面的知识需要理解和计算，学好这方面的知识学生必须建立正确的空间概念。

其次，学好生物和地理并不困难

通过对高一地理和生物教材的分析来看，知识并不复杂，需要记忆的地方有很多。

因此，学好这两门课要在记忆上下功夫，记住最基本的概念和规律。地理前几章靠理解，后面几章靠记忆。

鉴于此，学好这两门课的办法就比较简单了：

课前搞好预习。实事求是地说，这个问题不好操作，虽然各学校的老师们都提出要预习，但是对于高中生来说，没有多余的时间去预习。但是，时间就像海绵里的水一样，一挤就有了。预习不用多么详细，大致翻一番，提前了解下节课要讲的内容即可。
课上认真听讲。这一点不仅仅对生物、地理，对所有学科都是成立的。课堂听课太重要了，如果在课上开小差、走神，错过了一些知识重点，课下需要花费很长时间进行弥补。
做好课堂笔记。对老师补充的知识点或者讲解的做题思路与方法及时进行记录下来。有的学生记在教材上，有的学生记在笔记本上，各有各的好处，再次不作统一要求，因人而异。笔记记下来以后不要束之高阁，要常翻翻看看，加深印象。
及时进行训练。对老师布置的作业及时完成，生物和地理一般不会布置书面作业，多数情况下会让学生做地图册和实验报告册，或者做基础训练等教辅资料。不要小看练习题的作用，即使把教材背得滚瓜烂熟，如果跟不上练习题，在考试的时候照样无处下笔、一头雾水，学练结合、学以致用的道理大家都明白。
学会思维导图。为了更好的掌握教材知识的脉络和框架，每学完一个单元，尝试着在纸上画出知识的思维导图，通过思维导图对知识进行梳理和归类，对系统地掌握学科知识非常有益。
利用零碎时间。这两门学科知识比较琐碎，概念比较多，知识点比较多，可以把有些重要的知识写在卡片上，做成知识卡片。利用课间、饭空、走在校园的路上等时间拿出来进行识记，效果特别好。