红尘中每个人都要面对不同的生活，经历不同的事。不论是你遇见的人，还是遇到的事，总是会不尽人意。

现实和理想上的差距，会让你觉得有些失意。凡事要想开看淡才能快乐，欲望越多活得越累。

如何选择释放心里的压力，不妨做到以下几点：

1有空闲时间去爬山或公园，多接触大自然。

2约父母或朋友去泡泡温泉。

3可以把家里不看的书，孩子的玩具

和洗干净的不穿的衣物，送给孤儿院的小朋友。

4约好友一起去做义工。

5也可以去红十字会去义务献血。

6早晚可以去跳跳广场舞。

7约父母或好友去吃点美食。

8去健身馆做做各项运动。

9听听自己喜欢的歌曲。

10弹弹琴吹吹二胡或画画写写书法，看看书，做做美食……

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