1、一般建议下午3点到4点喝咖啡。
2、咖啡中的咖啡因可以刺激精神，缓解疲劳，促进胃液分泌，帮助消化和吸收，防止肥胖。
3、晚上睡觉前不能喝咖啡，这容易导致失眠。
4、每天喝一点咖啡对你的健康有好处。
5、咖啡含有可溶性纤维素，可促进胃肠蠕动，防止便秘，缓解痛经，保护肝脏，抗辐射。