问题1:能减肥，但是仅限于你在运动的前提下，而且，同时，还要满足两个必须点：

1、只喝黑咖啡

2、运动1小时前饮用，可以让你的燃脂率提高，健身效果事半功倍。

问题2:每天不要摄入超过400mg的咖啡因，这里也包括其他饮品类的咖啡因总和。

以上两个问题我在《喝咖啡减肥？前提是你能做到这2点》都有详细阐述，感兴趣的话可以看下