握个爪吧，我也是这样，我询问过不少健身的朋友，之前胖的时候，基本不感冒，现在瘦下来，反而经常性的中奖，也思考过这个问题，写一下原因，希望可以管理好身体的健康！

1.脂肪的减少

很多人原来胖胖哒，后来随着健身之后，体内脂肪减少，尤其是皮下脂肪的减少，这是身体的保温层，瘦的过快的人，身体对于外界环境的调节变化和之前会出现一定的差别，这种不适应会导致容易感冒。

2.免疫力下降

不是瘦了身体一定好，不是健身的人身体就一定健康，不少人由于锻炼的方式不对，锻炼的强度太高，导致身体由于过劳，造成免疫力下降，这样在受到外界环境刺激的时候，很易发生感冒。

3.臭美，穿的少

爱健身的人，多数喜欢照镜子，随着身材的变化，越来越喜欢穿显身材的衣服，尤其在冬天，穿的少，还动不动还来个户外锻炼，出汗之后再冷下来很易着凉，我在晨跑之后，溜达回家挂过两次。

结语

锻炼从来不是一件坏事，不过要有正确的方式，找到自己身体适应的强度，那些不锻炼的人也不是不怎么生病，他们身体使用强度不大，有问题反而不一定暴露出来，将来也许就是一个大问题。