云南，一个美丽而又浪漫的城市，确实值得我们跋涉千里，那么，要怎样安排好自己的旅游行程比较好呢？如果只有四五天左右的时间，大家可以参照下面这个行程单：

D1：出发地Q丽江（黑龙潭、束河古镇）

D2：丽江158KM大理（拉市海、洱海或者苍山、大理古城）

D3：大理181KM 丽江（花语牧场、白族民居、丽江古城）

D4：丽江（玉龙雪山：冰川大索道、云杉坪小索道、蓝月谷、印象丽江演出、玉水寨）

D1：出发地-丽江

一般第一天出发的话，不管从中国哪个城市出发，飞机，高铁等路上时间算下来，基本都半天时间过去了，所以，到丽江都可能是下午了。

可能大部分人都有一样的想法，不想浪费下午的时间，但是呢，因为刚到云南，又不宜去海拔较高的地方，那么，建议可以去黑龙潭逛逛，这个地方是林心如工作室推出的首部古装大戏《倾世皇妃》的浪漫取景地，没什么特殊情况一般这个公园游览时间45分钟到一小时就足够了。

然后可以坐车去张艺谋《千里走单骑》的拍摄基地、世界文化遗产---束河古镇，它是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本，在这里可以体验茶马文化、了解纳西族历史文化民俗风情。

束河古镇我个人认为相对丽江古城来说，更适合一些背包客类型的人去玩，比丽江古城人会少些，白天清静许多，但基本上丽江古城有的这里也同样都有，也不用着急赶别的行程，晚上有许多的小清巴，基本都有歌手驻唱，喜欢听歌又不想太吵的可以在束河古镇多逗留些时间。

D2：丽江158KM大理

第二天一早可以去云南省第一个以湿地命名的自然保护区，也是丽江境内最大的湖泊——拉市海。可能有人会问了，明明是湖泊，为什么叫做拉市海呢？那么我们就需要了解一下云南的地形了，云南属于云贵高原地区，大部分地区海拔都在三千米以上，而在高原地区，当地人民没有见过大海，心里面非常向往看到大海，所以，将云南境内大一些的湖泊称为海，而比较小的都称为海子，意思是海的儿子。

在拉市海景区内游客大多数是冲着骑马来的，当然也可以划船，骑马费用大概是160-260元/人不等，不同的线路价格也就不同，在景区门口有线路牌显示，可以根据自身身体情况自由选择。

下午可以从车去大理，这几年从丽江到大理的路修得比较好了，大概一个多小时就可以到，到了大理必去的地方肯定就是洱海啊。洱海边上有许多的出租单车、汽车的门店，这些都是可以去租用的，可以根据自己的实际情况，租个汽车或者单车，沿着洱海一路环湖游，一路都是美景不断的。

当然，如果你一共有五天的时间，那么其实苍山也是可以去的，包括大理古城，晚上也可以去逛逛，感受一下白族的风情，四天的话就不太够了，可以自己选择。

可能很多人在报纸、网络或者媒体上看到过有关双廊镇的报道，感觉非常漂亮，特别想去，不过，我想在这里温馨提示一下，这个地方由于过度开发，建酒店，建客栈等，环境影响还是蛮大的，去了可能会让你失望。

D3：大理181KM 丽江

早上去大理花语牧场，这个地方就是去看花，千亩花海，蓝天白云之下，一望无际：风信子、郁金香、虞美人...时间嘛，看个人喜好，一般拍拍照，大概一个小时就可以了。

然后可以去参观一下白族的民居，看看白族民居的建筑风格，感受他们生活的环境，也可以顺便品尝一下白族的“三道茶”，这个三道茶是有讲究的，据当地人介绍，此茶为一苦，二甜，三回味，就如同人生，先苦，后甜，有了苦和甜，到了老了再回味，滋味无穷啊！

下午就可以返回丽江了，可以把整个下午和晚上的时间都放在这个人人向往、举世闻名的地方——丽江古城，一个有着小桥流水人家的纳西族古城，世界文化遗产，古城里吃的、玩的、看的、买的，应有尽有，晚上酒店也是非常炸的，喜欢热闹的朋友可以去感受感受。

D4：丽江

这一天基本上一天的时间都是要在这个被称为东方阿尔卑斯山的绿色雪峰——玉龙雪山上的。玉龙雪山是纳西族的圣山，在山上有个三千多米的游客中心平台，那么，大家一定要小心了，如果自己一旦有身体不舒服的地方，就不要再往上走了，特别是雪山大索道，大索道海拨4500多米以上，因个人体质不同，可能会有高原反应，千万别逞强。

可以去云杉坪小索道，或者蓝月谷，也是非常漂亮的。雪山上的景区环保车有线路提示，有固定的站点，留意看指示牌就可以了，不明白的话也可以问问工作人员。

玉龙雪山上有一场张艺谋打造的印象系列之一：印象丽江，一定要去看看，了解了解当地的民俗文化，演出还是非常精彩的。

上面的景点参观完之后往下，可以去参观玉水寨。玉水寨是纳西族中部地区的东巴圣地，是丽江古城的溯源地。

温馨提示：

1、如果上大雪山索道的话，一定要在游客中心租羽绒服，不要以为自己身体好没事，顶不住的。

2、 为了预防水土不服，建议自带常备药，如藿香正气水、感冒药、创可贴、防蚊虫叮咬药物等，如果怕有高原反应的话，可以提前服务一些如红景天之类的口服液。

3、高原地区紫外线强烈，需要备好防晒霜、墨镜、帽子等等，以免晒伤。

4、为了留住美丽的瞬间，建议可以带些颜色鲜艳美丽的衣服，尽量不要穿深色衣服。