1 菊花人参茶

菊花是秋季比较好的花茶之一，喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的，而人参则是含有维生素和皂苷，能提高免疫力，驱除疲劳，两者搭配使用效果更好。

冲泡方法：将人参切成段，然后和菊花放入玻璃杯中，加入适量水冲泡，盖上盖子，等待10分钟左右即可饮用。

2 玫瑰薄荷茶

玫瑰花是有美容的功效的，而薄荷则是能消除疲劳，提神，一起搭配的话，玫瑰花能冲淡薄荷淡淡的苦涩味，口感比较好，还可以帮助缓解秋乏。

冲泡方法：取3颗玫瑰花和适量薄荷一起放入杯中，冲入适量温水，盖好盖子，等15分钟就可以了。

3 薰衣草柠檬茶

薰衣草是可以起到美容、舒缓压力、消除疲劳等作用的，再加上柠檬的淡淡香味，能帮助缓解头痛和秋燥症状。

冲泡方法：薰衣草用开水冲泡，焖15分钟，加入柠檬和冰糖。

4 茉莉花茶

茉莉花是具有清热解毒、利湿、安神、生津止渴等作用的，秋季饮用后可以帮助缓解食欲不振、咽干口燥、便秘等秋燥症状。

冲泡方法：取适量的茉莉花，用开水冲泡，等待一段时间即可。